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【宝塚】癒しの呼吸瞑想 体験会
2025-08-31 10:00 - 11:00 (Asia/Tokyo) | 末廣寿司 お座敷, 宝塚市清荒神3丁目14-14
荒神川のせせらぎを聞きながら瞑想、リラックス呼吸、脳の疲れを取る体操
開催日：8月31日(日)
時間：　10時00分～11時00分
会場名：末廣寿司　お座敷
会場住所：宝塚市清荒神3丁目14-14
参加費：1500円(税込)、イルチブレインヨガ会員500円
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
持ち物：下に敷くバスタオル、動きやすい服装でおこし下さい

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【宝塚】「人生120年の選択」瞑想会
2025-08-30 11:50 - 12:40 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
書籍「人生120年の選択」を読みながら、これまでの人生を振り返り、これからの人生の方向に目を向ける瞑想会です。
※書籍「人生120年の選択」一指李承憲著、産学社　および「人生120年の選択　自分探しノート」を使用します。お持ちでない方は、スタジオでもご購入いただけます。
開催日：8月30日(土)
時間：　11時50分～12時40分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町1-19-14ﾜｰﾙﾄﾞﾀｰﾝﾋﾞﾙ3階
参加費：１０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
持ち物：「人生120年の選択」1650円税込（スタジオまたはオンラインショップにて購入可能）、筆記用具
※ご希望の方のみ「人生120年の選択 自分探しノート」　1100円税込

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【宝塚】8月16日(土)、9月27日(土) ミニ健康フェスタ
2025-08-16 14:00 - 2025-09-27 17:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
おもしろ健康チェック（腸年齢、股関節バランスなど）、お茶瞑想、腸ほぐし
病院に行くほどでもないけどもやもやするお悩み相談(無料)
開催日：8月16日(土)、9月27日(土)
時間：14時～17時　※所要時間1種類１０分程度。予約の方優先します。
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14　ワールドターンビル3階
参加費：ひとつ600円、ぜんぶ1500円(税込)
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
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【宝塚】8月13日(水)27日(水) 気軽に体験！腸と脳が元気になるヨガ、呼吸
2025-08-13 10:30 - 2025-08-27 11:40 | さらら仁川北館3階 和室, 宝塚市仁川北２丁目５－１
お腹周りスッキリ「腸ほぐし」、お悩みに合わせた「ブレイン体操」、脳がスッキリ「呼吸瞑想」
開催日：8月13日(水)27日(水)
時間：10時30分～11時40分
会場名：さらら仁川公益施設　和室
会場住所：宝塚市仁川北5-1 さらら仁川北館３階
参加費：２０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、下に敷くバスタオル
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【宝塚】「人生120年の選択」瞑想会
2025-07-26 12:00 - 12:45 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
書籍「人生120年の選択」を読みながら、これまでの人生を振り返り、これからの人生の方向に目を向ける瞑想会です。
※書籍「人生120年の選択」一指李承憲著、産学社　および「人生120年の選択　自分探しノート」を使用します。お持ちでない方は、スタジオでもご購入いただけます。
開催日：7月26日(土)
時間：　12時00分～12時45分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町1-19-14ﾜｰﾙﾄﾞﾀｰﾝﾋﾞﾙ3階
参加費：１０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
※人生120年の選択1870円税込、人生120年の選択 自分探しノート　1100円税込
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
持ち物　動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
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【宝塚】7月23日(水)、26日(土)、30日(水)、8月2日(土) 夏を乗り切る！グリーン呼吸・瞑想
2025-07-23 10:10 - 2025-08-02 23:40 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
疲れをとるストレッチ、グリーン呼吸、リラックス瞑想
暑さで眠りが浅くなると脳が疲れます。脳の疲れをスッキリさせるグリーン呼吸・瞑想の体験クラス
＊内容＊
自律神経バランスチェック
経絡ストレッチ
頭すっきりグリーン呼吸
心を楽にする瞑想
開催日：7月23日(水)、26日(土)、30日(水)、8月2日(土)
時間：10時10分～11時40分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町1-19-14ﾜｰﾙﾄﾞﾀｰﾝﾋﾞﾙ3階
参加費：２０００円(税込)
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
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【宝塚】7月2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水) 脳の疲れを流す呼吸・瞑想
2025-07-02 - 2025-07-30 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
脳の疲れを取る体操、リラックス呼吸、頭がスッキリする瞑想
疲れた脳の熱を流しスッキリさせる呼吸・瞑想のクラスです。
＊内容＊
脳の疲れ具合のチェック
脳の血流を促す腸ほぐしとストレッチ
リラックス呼吸
心を楽にする瞑想
開催日：7月2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
時間：19時00分～20時00分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町1-19-14ﾜｰﾙﾄﾞﾀｰﾝﾋﾞﾙ3階
参加費：２０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
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【宝塚】癒しの呼吸瞑想 体験会
2025-06-28 10:00 - 12:00 | 末廣寿司 お座敷, 宝塚市清荒神3丁目14-14
脳の疲れを取る体操、リラックス呼吸、頭がスッキリする瞑想
開催日：6月28日(土)
時間：　10時00分～12時00分
会場名：末廣寿司　お座敷
会場住所：宝塚市清荒神3丁目14-14
参加費：１０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
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【宝塚】6月の体験会
2025-06-08 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
おなか周りが楽なズボンでお越しください。更衣室もあり。
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【宝塚】胸を楽にする呼吸 体験会
2025-06-01 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
ストレス度チェック、胸と背中をほぐすブレイン体操、へそヒーリング、胸呼吸
開催日：6月1日(日)
時間：　14時00分～15時30分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
参加費：１０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
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【宝塚】呼吸法ワークショップ③「丹田を強くする」
2025-05-27 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
丹田を強くするブレイン体操、丹田呼吸
開催日：5月27日(火)
時間：　14時00分～16時00分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
参加費：2000円(税込)、イルチブレインヨガ会員500円(税込)
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【宝塚】呼吸法ワークショップ②「胸を楽にする」
2025-05-15 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
ストレス度チェック、胸と背中をほぐすブレイン体操、胸呼吸
開催日：5月15日(木)
時間：　14時00分～16時00分
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